【ダイエットしている方必見】小田切ヒロさんのプチファスティングできるおすすめフードまとめ

どうもこんにちは！小田切ヒロさんと田中みな実さん研究所のぶろこです
ブログを見ていただきありがとうございます！

今回は
【ダイエットしている方必見】小田切ヒロさんのプチファスティングできるおすすめフードまとめ
についてまとめてお伝えしたいと思います!!

 

みなさんダイエットしていますでしょうか？

今年も夏に向けてダイエット頑張るかー！と重い腰をあげて

食事や運動やってみたけれど続かない、、、

なんとなくでダイエットを選んでしまうと

逆に太ったり、ストレスが溜まってネガティブになったりしまよね。

 

私は小６から２５歳まで肌荒れが治らなくて悩んでいましたが

２７歳でスキンケアを見直してから美肌になりながらも

太ることってあんまりないタイプの人間だったりします。

 

そして今回は『小田切ヒロさんのプチフード』を掲載しています。

読むこことによって、あなたの肌が透明感溢れる肌になって

その後のスキンケアの浸透も良くなりますので

チェックすることをおすすめします！

結論は『ダイエットはじめるならプチから始めよう！』

ちなみに、
小田切ヒロさんのおすすめ
スキンケア（春・夏編）やメイク方法など知りたい方は

こちらの記事を参考にしてみてくださいね！

＼【小田切ヒロさんが超厳選】花粉や紫外線対策！春のおすすめスキンケア２２選／

＼【小田切ヒロさん厳選】夏でも美肌になれるスキンケアアイテムまとめ／

小田切ヒロさんは人気ヘアメイクアップアーティスト

Youtube登録者数70万人突破！

・スキンケア&ヘアメイクの知識も高い凄腕な方

・話し方が特徴的でファン急増中！

・嘘を言わない本音がぐさっと30代以上の女性にヒット

 

私も大好きな小田切ヒロさん！

スキンケアから
メイクテクニックはもちろん

美の意識もずば抜けて高い
ヘアメイクアップアーティストさん！

前職は『美容師』をしていて
ヘアが決まっても

それに合うメイクをしていないのは
勿体無い！と違和感をずっと感じていて

だったら私がやればいいんじゃない！？と
思い立ちヘアメイクへの道を選んだそうです。

 

ちなみに『ほうれい線が、、、』
に悩んでいる方には、

小田切ヒロさんも使っている

『塗る美顔鍼！ハリッチプレミアムリッチプラス』

がおすすめ！

お肌の再生力を高める
ヒト幹細胞液や

お肌が老化しないように抗酸化力で
老化予防が
期待できるアイテムよ〜

＼今なら定期購入で4.500円のクレンジング付き／
≫TVや雑誌で話題の銀座ハリッチが開発した「エイジングケア美容液」

レビューが気になる人はこちら！

≫小田切ヒロさん愛用！ハリッチプレミアム美容液ってどうなの？使ってみて感じたメリット・デメリット

小田切ヒロさんのリアル食事よ〜

遠藤青汁|毎朝必ず飲む健康ドリンク

小田切ヒロさんがほぼ毎朝飲んでいる遠藤青汁！

ちょっと癖があるのでオーツミルクと一緒に飲むと

癖がなくて飲みやすいのでおすすめ♪

北の快適工房 カイテキオリゴ｜腸内環境を整えるのに必須アイテム

小田切ヒロさんが
毎日欠かさず摂取している乳酸菌パウダー。

腸内フローラを活性化するために飲んでいて、

朝はヨーグルトに入れたり、
夜は納豆に入れて

サラダにもふりかけて
食べていらっしゃいます♪

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腸内フローラは
活性化して健康な状態であることで

体の中に侵入してくるウィルスや細菌は

腸へ行ったときに
その腸内フローラが元気なことで

ウィルスや細菌から腸を守ってくれます♪

スーパーNUKA｜ぬかのパウダーで

小田切ヒロさんは
朝は必ずお味噌汁かスープに入れています。

そして、
腸内フローラを活性化させている。

普段の食事から
摂取しようとしていますが、

食品から摂取できない分は
パウダーで補うのがポイント！

とりぶし|玄米におすすめのおいしい節

玄米などに合わせて食べるとすっごく美味しい！

とおっしゃっていました♪

見た目はカツオ節なんだけれど味は鶏。

旨味成分がたくさん入っているので豆腐にかけえても◎

オイコスヨーグルト｜無糖のヨーグルトで罪悪感ゼロ

これも毎朝小田切ヒロさんが食べているヨーグルト！

夏はここにシャインマスカット入れたりしますが

それ以外はタツミのはちみつをいれて食べたり、

アサイーパウダーも入れたりして召し上がっています♪

Tamituのはちみつ｜ヨーグルトや炭酸に入れるとめちゃおいしい

はちみつでダントツで美味しいのはtamituのはちみつ！

炭酸に入れて割って飲んだり、ヨーグルトに入れたりすると

さらに美味しいのでお試しあれ♪

 

アサイーパウダー｜ヨーグルトに入れる

今までアサイーを知らなかった小田切ヒロさん！

プロデューサーに教えてもらってからアサイーを取り入れています♪

パウダータイプを買ってヨーグルトに入れて食べる！

テールスープ｜完売の必須のスープ

ずっと大好きでお気に入りのめちゃんこ美味しいスープ！

誰かを落としたいときにこのスープをだせばイチコロ🧡

菌ちゃん元気っこ&スーパーぬかミックス｜納豆にかけて食べる

小田切ヒロさんは腸内環境をと整えることをすごく重要視

しています。体の調子は腸内で決まってくるので

常にエネルギッシュに生きたい方にはおすすめ！

 

ちなみに

体の中をデトックスしたい方はこちらの記事を

参考にしてくださいね！

≫【体の中からデトックスよ】厳選！小田切ヒロさん流のおすすめデトックスツールとは？

あおさ｜納豆にかけて食べる②

あおさは生理痛にや便秘にも効果があるので

女性は料理やお味噌汁に入れるのがおすすめ！

イエロータイプ｜ストレスマネジメントができる旨味サプリ

旨味成分が入っている黄色いのは

ストレスマネジメントタイプでバッチリ対策！

スーパートマトソース｜卵焼きにかけて食べる

化学調味料と小麦と砂糖と着色料がフリーなので

健康にとてもよくて美味しいのでチェック！

スーパー麺｜普通のらーめんより美味しい

普通のラーメンよりヘルシーでちょうどいい量で

食べ応えがあって小田切ヒロさんはずっと

ストックしているとのこと！

ホットタブ｜ずっとお気に入り

小田切ヒロさんがずっと愛用している炭酸ドリンク！

毎日飲むわけではないのでたまに♪

ここにはちみつを入れて飲むのが毎年の夏の

定番になっています♪

面倒なスキンケアケアこれ一本で解決！｜HARICCHI ハリッチプレミアムリッチプラス

『HARICCHI ハリッチプレミアムリッチプラス』

コレがたるみが気になる人は本当に使ってみて欲しい！♪

ハリ不足には
お肌の第２段階の皮ふの（真皮）に
アプローチしてくれる美容液が必要！

３０代になってくると
お顔のハリってどんどん低下していきます。

早めのエイジング対策も絶対必要。

詳しくレビューが知りたい人は別記事にまとめていますので
チェックしてみてね！

＼小田切ヒロさん愛用！ハリッチプレミアムリッチプラス美容液／エイジングケアも可能！使用レビュー・メリット・デメリット

玄関に１本おすすめ｜sisi I’m your HERO

W洗顔不要でスキンケアまで込みなので
手軽に使える！！！

オイルと２層式になっているので

シェイクして
コットンに浸してメイクオフができて

乾燥しにくいのが嬉しいポイント♡

小鼻の毛穴が気になる方は、
部分的にもう１度使うのがおすすめ！

＼W洗顔不要、手軽に使いたい方こちら／
≫【ズボラなあなたに】サッと拭くだけ洗顔終了！

まとめ

小田切ヒロさんのフードのご紹介でした！

どれも気になるものばかりで迷いますよね〜！

美味しいものも食べながらファスティングするのが

小田切ヒロさん流もやり方！

参考にできるところたくさんありますね！

ちなみに、、、

スキンケアはなんとなくて選ぶよりも
『悩みを明確にしてそれにあったアイテムを選ぶこと』
がめっちゃ大事です。

わたしもなんとなくで
選ばないようになってから

美肌力がついて
『彼氏からも肌めちゃ綺麗だよね！』って褒められてます。

ここでは紹介していませんが、
小田切ヒロさんの愛用している

ハリッチ美容液も
実はめちゃおすすめで
オールインワン美容液だから

忙しい時はコレ一本で完了！
逆に時間がある時はしっかりスキンケアする
選択肢をもっておこう！

≫【定期購入してます】ハリッチプレミアム美容液ってどうなの？使ってみて感じたメリット・デメリット

他にも小田切ヒロさんの
おすすめスキンケアをまとめていますので
チェックしてね！

≫【2023年もおすすめ！】小田切ヒロさんの本当に良いものスキンケアアイテムまとめ（ファミュ、ハリッチ、資生堂など）