【体験談】20代おすすめ朝活!実践するだけで変化する

MIND

 

どうもこんにちはフェイバリットイズの藤本です
いつも投稿を見ていただてありがとうございます。

今回はですね!
このフェイバリットイズの応援してくれている
皆様にぜひ、この4月から新しい習慣として
やってみてほしいメゾットについてお話ししたいと思います!

▼YouTubeで観たい方はこちら!▼

お勧め習慣を持とう!

お勧めはこちら!
朝時間が自分に革命を起こす人生を変えるモーニングメゾット!
私この本に出会ってからガラリと朝の生活スタイル
確変したんです。

 

この本は世界中で50万人の方が実践し
その絶大な効果を感じており
27カ国で刊行(かんこう)されている
めちゃくちゃ売れている一冊となっています。

 

詳しい内容はちょっと言えないのですが
私が実際にどんなふうにやっていて
今どう変化しているのか?を皆様に
お伝えできればと思いお話しさせていただきます。

4月で新生活も始まりましたので
ぜひ私と一緒にやっていきましょう!

 

読書について

まず、この本の付箋の数ね。
みなさんが本を読むときに何も
印をつけないのはとても勿体無いんです。

 

私の本の読み方って変わってて
大事ところには付箋貼ったり
マーカーで線をひいたり
折り目つけたりしています。

そして全部読み終わった
再度印をつけたところを繰り返し読み直す
ような感じで読書しています。

本の内容はこれ!

A.『人生は朝起きてからの60分でどう過ごすのか?』

それは何か?と言いますと
『人生は朝起きてからの60分でどう過ごすのか?』
でその人の人生が決まる。というフレーズ。

 

朝に何をするかで1日の時間の使い方
お仕事の生産性人間関係健康結婚など
本気で理想に全て変えられる習慣がこのモーニングメゾットです。

 

Q.具体的にこのメゾットってなに?

1瞑想
2アファーメーション
3イメージング
4読書
5日記
6トレーニング

朝の時間の60分に取り入れることが大事です。

 

リアルにやって良かった!

私もこれをみた時は
いくら早起きでもこれはできるの?効果あるの?って
これで人生変わるの?って思っていました。
(半信半疑)

 

それまでは自分でオリジナルのルーティン
こなしていたんですが

今よりも劇的な変化というのは
特になかったように感じます。

 

そして今現在このモーニングメゾット

スタートして12日目(2022年4月2日現在)ですが、

 

早起きするのがまるで
次の日にディズニーランドに行くような気持ちで
朝起きているんです。(信じられないけど)

 

もう早く起きたくて仕方ないww

 

 

しかし早起きできない人もいる!

でもですね、きっとこういう人も多いはず。
『早起きなんて私は俺には無理です!』っ
思っている人ほどちょっと一度だけやってほしい!

 

これでつまんないと思っていた人生から解放されて
本当に人生が確変します。これは保証します。

藤本リアルメゾット

私がやっているイメージを簡単に説明しますと

(2022年5月30日アップデート済み)

[1] MUSE瞑想(5分)
[2] 1ヶ月後の目標をイメージする(3分)
[3] Blog /YouTube編集(45分)
[4] 愛犬の散歩(5分)

最初は60分でやってましたが
足りない!ってなりましたので
5時に起床していたのが今は4時半に起きています。
(最終は4時起きにします)

 

朝の4時半ってまだ外も薄暗いので
なんだかテンションが上がるんですよね。

 

このモーニングルーティン
どんどん自分仕様にアップデートしていくものなので
今現在は先ほどお話した
ようなメゾットですがどんどん変更していく予定です^^

 

このメゾットの変化にってある?

実際にやってみての具体的な変化は

0体調(1日2回うんちでます)!
本当に呼吸を意識して5分するだけで変わります。


1毎日が充実します^^

その日にやりたいことをイメージして
達成できています。


2周りの人にも良い影響を与える^^

これは私だけでなく私の母も早起きするように
なりましてとても驚いています。


3収入も上がる!

臨時収入があったり、お金ではないですが
この前は会社から図書カード2000円分もらいました

 


4人間関係も良好^^

自分が付き合いたい人だけ付き合えています。
基本素敵な方ばかりです。


家族関係も良い^^

家族とは昔から仲良しですが
より仲良くなっています。両親には感謝です。

 

こうやって
生きていく中での全てが良くなった
最高じゃないですか。

ぜひ皆様にもそうなって欲しいし
私と一緒にモーニングメゾット

やってみた感想などあれば
どんどんコメント欄に書いてくだされば
達成感もありますし、私も喜んでお返事させていただきます!

参考になれば幸いです。

今回は『お勧めモーニングメゾット』についての
お話しをさせていただきました。
いかがでしたでしょうか?

朝の60分を変え
皆様が思い描いている、または想い描いていく
人生にしてきましょう!

私と一緒に毎日がちょこっとでも楽しい!を自分で作っていきましょう!

では、次回の投稿でお会いしましょう!バイバイ👋

ayanee

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神戸常盤女子高等卒業→製菓学校2ヶ月で辞める→アルバイト経験⇨医療関係の契約社員4年働く⇨もっと自由に縛られない働き方をしたくて4年目で退職し起業。 ブログ...

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